上火扁桃体有点肿吃什么？

导读：上火扁桃体有点肿吃什么？如今，生活节奏越来越快，各种污染源不断增多，人们的生活习惯也越来越不规律。在这样的环境下，扁桃体疾病也成为了常见病。大部分人都知道扁桃体...

　　上火扁桃体有点肿吃什么？

　　如今，生活节奏越来越快，各种污染源不断增多，人们的生活习惯也越来越不规律。在这样的环境下，扁桃体疾病也成为了常见病。大部分人都知道扁桃体发炎时要吃抗生素，但是，有些人并非扁桃体发炎，只是上火了，怎么办呢？今天，小编来为大家介绍一些上火扁桃体有点肿后应该吃些什么，希望能对大家有所帮助。

　　首先，我们要知道扁桃体炎分为细菌性扁桃体炎和病毒性扁桃体炎两种，而症状相似的上火扁桃体有点肿并不一定是扁桃体炎。所以，正确的做法是及时就医，接受专业医师的诊断。如果是上火引起的扁桃体轻微肿胀，可以采取以下措施缓解。

　　1. 喝水多多

　　上火扁桃体肿胀时，我们应该多喝水来保持口腔湿润，减轻咽喉疼痛。但应当避免喝刺激性饮料，如咖啡、茶等。

　　2. 食用绿叶蔬菜

　　绿叶蔬菜富含维生素和矿物质，可以帮助我们去除多余的体内热量，减少上火症状。推荐食用的蔬菜有菠菜、苦菜、西葫芦等。

　　3. 吃清凉的水果

　　清凉的水果可以消暑解热，并且能够缓解上火症状。常见的清凉水果有草莓、猕猴桃、柚子等。

　　4. 多吃粗粮

　　粗粮是一种天然的清热食物，含有大量的膳食纤维和各种维生素，有利于消除体内热量，减少上火症状。建议多食用玉米、糙米、燕麦等。

　　5. 食用蜂蜜

　　蜂蜜中含有多种营养成分，具有清热解毒、润肺止咳的功效，对缓解喉咙干痒、咳嗽、上火等症状有明显的缓解效果。建议直接食用或者冲泡水喝。

　　总的来说，上火扁桃体有点肿时，饮食调整是比较好的缓解方法。但是，最好的办法仍然是及时就医，接受专业医师的诊治。同时，我们应该保持规律的生活作息，增强身体免疫力，防止各种疾病的发生。