手麻针灸，掌握这些穴位，让你的手活力倍增

导读：手麻针灸，掌握这些穴位，让你的手活力倍增手麻是指手部或指尖出现麻木、刺痛等感觉，常见于长时间用手工作或睡眠姿态不良造成的神经疲劳，也可是某些疾病的表现之一。手麻...

手麻针灸，掌握这些穴位，让你的手活力倍增

手麻是指手部或指尖出现麻木、刺痛等感觉，常见于长时间用手工作或睡眠姿态不良造成的神经疲劳，也可是某些疾病的表现之一。手麻的发生使人感到不适，还可能影响工作和生活，甚至给身体带来更大的伤害。手麻针灸可以有效缓解手麻的症状，有很好的辅助作用。

下面，我们介绍一些常用的手麻针灸穴位。

1. 腕骨下穴

该穴位位于手掌正中线上缘、掌腕横纹上1.5寸处。刺激该穴位能消除手麻，治疗手腕疼痛、肩颈痛等症状。

2. 阴陵泉穴

该穴位位于内踝尖上方，距内踝约3寸处，与脛骨前缘之间凹陷处。刺激该穴位能缓解手麻、手指麻木、关节疼痛以及失眠等症状。

3. 曲池穴

该穴位位于肘部拳叉下1横指处，寻找肘部的“肘沟”即可找到。刺激该穴位能改善手部循环、舒缓疲劳，缓解手麻、手指麻木等症状。

4. 神门穴

该穴位位于大拇指的第二指关节下凹陷处。刺激该穴位可改善血液循环，缓解手麻、手指麻木、失眠等症状。

5. 合谷穴

该穴位位于手掌正中线上，当拇指和食指合拢时，凹陷的位置。刺激该穴位可以缓解手麻、手指麻木、手指僵硬等症状。

手麻针灸对于手部麻木、关节疼痛、手指僵硬等症状有着显著的缓解作用，同时具有刺激神经、促进血液循环、提高身体免疫力、调节生理功能等多种作用。在进行手麻针灸时，应根据自身的实际情况选择合适的穴位，如有慢性疾病或怀孕等情况应遵医嘱行事，切勿盲目操作。