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艾灸完后可打坐吗?中医角度看待打座

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导读:艾灸是中医疗法之一,能够改善人体的气血流通,促进自我调节能力。而打座,又被称作坐禅,在中国佛教和道教中被广为推崇,也是一种修行的方式。那么,艾灸完后可否打座呢?...

  艾灸是中医疗法之一,能够改善人体的气血流通,促进自我调节能力。而打座,又被称作坐禅,在中国佛教和道教中被广为推崇,也是一种修行的方式。那么,艾灸完后可否打座呢?

  首先,我们来看看艾灸的作用。艾灸可以促进身体的气血运行,增加氧气和营养物质的供应,提高人体免疫力的同时,还能消除疲劳和缓解压力等多种症状。而打座则是静心净意的修行方式,通过呼吸、放松肌肉等方式达到身心的平衡和净化的目的。两者都是通过调整人体气血平衡,促进身心健康的。

  然而,要知道艾灸属于外治法,即通过外部刺激改变身体的内部环境,而打座则是内治法,即通过自我修行调节身体的内部环境。因此,在艾灸后,身体的气血运行已经得到了良好的促进,但由于艾灸时间较短,身体的新陈代谢等功能还未完全恢复,此时打座可能会影响身体的恢复,不利于身心健康。

  此外,艾灸还存在一定的刺激性,容易导致身体过于兴奋,而打坐则要求身心平静,刚烈之气会影响打座的效果。因此,如果你想在艾灸后打座,建议等待身体彻底恢复,或在艾灸前打座,让身体进入平静状态。

  综上所述,艾灸虽然有益身心健康,与打座都有着调节身体平衡的目的,但两者并不适合同时进行。艾灸完后,应该等待身体彻底恢复后再进行打坐修行,寻求身心平衡的效果。

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