老年人补钙吃什么药比较好？

导读：随着年龄的增长，身体的各种问题也会随之而来。其中一个常见的问题就是缺钙，特别是在老年人当中更加普遍。缺钙不仅会导致骨质疏松和其他骨质相关疾病，还会影响心脏、肌肉...

　　随着年龄的增长，身体的各种问题也会随之而来。其中一个常见的问题就是缺钙，特别是在老年人当中更加普遍。缺钙不仅会导致骨质疏松和其他骨质相关疾病，还会影响心脏、肌肉、神经和免疫系统的正常功能。因此，老年人补钙尤为重要。但是，老年人应该吃什么药才能更好地补钙呢？

　　1. 柠檬酸钙

　　柠檬酸钙是一种植物性钙制剂，吸收快、效果好。与其他一些钙制剂相比，柠檬酸钙不会导致胃酸分泌过量，不会对胃肠道产生负担。而且，柠檬酸钙通常比较便宜，老年人可以长期使用，维持骨骼健康。

　　2. 钙剂

　　钙剂是补钙的主要药物之一。根据各自的情况，老年人可以选择碳酸钙、醋酸钙、乳酸钙、葡萄糖酸钙等不同类型的钙剂。这些钙制剂不仅能够缓解钙的不足情况，还有助于预防老年人因骨质疏松导致的骨折。

　　3. 维生素D

　　维生素D是人体吸收钙元素的必要条件，而人体在日常生活中往往很难摄入足够的维生素D。因此，在补充钙剂的同时，老年人也应该注意维生素D的摄入。维生素D也可以通过肉类、鱼类和鸡蛋等食物摄入，但如果维生素D摄入不足，可以通过口服维生素D补充剂的形式来服用。

　　4. 降乳糖剂

　　降乳糖剂是一种较为新的补钙药物，可以有效提高钙的吸收率。这种药物的作用是降低小肠中的乳糖浓度，从而提高肠道对钙的吸收率。老年人可以在医生的建议下选择是否服用降乳糖剂。

　　总体上来说，选择哪种补钙药物取决于老年人的身体情况、饮食习惯、生活方式和医生的建议。但是无论选择哪种药物，老年人都应该保持坚持均衡的饮食、适当的运动、良好的饮食习惯和规律的生活方式，以维持骨骼健康。