宝宝止咳化痰，中医养生之道

导读：宏韵宝宝咳嗽是妈妈们最担心的事情之一。随着天气转凉，宝宝易受凉感冒，咳嗽也随之而来。如果咳嗽伴有咳痰，更会让妈妈们倍感焦虑。那么，在中医的角度上，我们可以通过蒸...

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　　宝宝咳嗽是妈妈们最担心的事情之一。随着天气转凉，宝宝易受凉感冒，咳嗽也随之而来。如果咳嗽伴有咳痰，更会让妈妈们倍感焦虑。那么，在中医的角度上，我们可以通过蒸什么给宝宝吃来缓解咳嗽、化痰。

　　中医认为，咳嗽是气机不畅所致。蒸食物可以起到温补作用，促进气机畅通，减轻咳嗽症状。对于宝宝止咳化痰来说，中医食疗是一种有效的方法。

　　广东宏韵中医门诊部首先，中医建议给宝宝蒸梨子。梨有清热润肺的功效，能够缓解宝宝的咳嗽症状。将梨去皮洗净，用温水蒸熟后，剥去果肉，放入小碗中，加入适量蜂蜜搅拌均匀，再用盖碗的方式蒸上10分钟左右。待凉后，将温热的梨果肉喂给宝宝食用，能够起到润肺止咳的作用。

　　其次，中医推荐使用百合蒸蛋给宝宝食用。百合是一种常见的中草药，有清热润肺、化痰止咳的功效。将百合洗净，用清水泡软，和鸡蛋一同放入蒸锅中蒸熟。待凉后，将蒸熟的百合蛋切碎，加入适量蜂蜜搅拌均匀，喂给宝宝食用，可起到润肺止咳、化痰的作用。

　　另外，中医还推荐给宝宝蒸苹果。苹果富含维生素和矿物质，能够增强宝宝的免疫力，缓解咳嗽症状。将苹果去皮洗净，切成小块，用盖碗的方式蒸熟，待凉后喂给宝宝食用。蒸苹果会使苹果的纤维变得柔软，更易于消化，有助于改善宝宝的咳嗽。

　　此外，中医还推荐给宝宝蒸香蕉。香蕉具有润肺止咳、滑肠通便的功效，能够缓解宝宝的咳嗽症状。将香蕉去皮切成小段，用盖碗的方式蒸熟，待凉后喂给宝宝食用。蒸熟的香蕉更易于消化吸收，能够有效地帮助宝宝止咳化痰。

　　总之，通过蒸梨子、蒸百合蛋、蒸苹果、蒸香蕉等食物给宝宝食用，能够起到润肺止咳、化痰的作用。当然，孩子咳嗽严重时，还是需要及时就医，妈妈们也应当做好室内通风、保持宝宝衣物适宜温暖等措施，预防感冒。希望本文对妈妈们带宝宝养生有所帮助，祝宝宝们健康快乐成长！

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