调理男身体的养生茶：告别“弱不禁风”的体质

导读：男性朋友们往往因为过于忙碌而忽视了自己身体的健康，人到中年，体质逐渐虚弱，甚至出现一些疾病。男性的肝气旺盛，肾气亏虚，因此，保护好肝和肾对男性的健康十分重要。而...

　　男性朋友们往往因为过于忙碌而忽视了自己身体的健康，人到中年，体质逐渐虚弱，甚至出现一些疾病。男性的肝气旺盛，肾气亏虚，因此，保护好肝和肾对男性的健康十分重要。而养生茶则是一种非常优秀的养生方式。今天，为大家介绍几种调理男身体的养生茶。

　　一、黄精黑鱼茶

　　此茶可养阴补肾、养血益肝，使身体处于一个平衡状态。材料为黄精、黑鱼肉、冬虫夏草、枸杞、天麻、红枣，口感甘润，非常适合爱喝茶的男生们。

　　制作方法：将所有材料洗净，煲两个半小时，最后加入适量红糖即可。

　　二、补肺茶

　　此茶主要有清热解毒、润燥开郁的功效。养肺的重要成分就是花草，如枇杷叶、桔梗、百合、菊花等。口感清香，特别适合吸烟或长期处于强制空调环境下的男生们。

　　制作方法：取适量花草材料，将其加入开水中浸泡，等到水温到达70度左右后，再将茶叶加入，即可享用。

　　三、山药红枣茶

　　此茶主要的功效是益气健脾，对于爱吃大鱼大肉的男生们更是适合。材料为山药、红枣、枸杞等，口感清香，味道甜润。

　　制作方法：将材料洗净后，加入茶壶中，煮沸后用小火焖煮一个小时，加适量糖即可。

　　男性身体的健康对于整个家庭和社会都具有重要作用。通过喝养生茶调理身体，男性朋友们可以在繁忙的工作和生活中保持健康的身体素质。每天坚持饮用养生茶，强身健体，早日告别“弱不禁风”的身体状况。