女人补气补血吃什么补得较好？中药来帮你一把！

导读：女性在生理期、怀孕、产后、哺乳、更年期等特殊时期，都需要特定的食疗来调理身体，补充气血。中药很好地满足了女性群体的需要，形式上有汤剂、调剂、颗粒、丸剂、胶囊等，...

　　女性在生理期、怀孕、产后、哺乳、更年期等特殊时期，都需要特定的食疗来调理身体，补充气血。中药很好地满足了女性群体的需要，形式上有汤剂、调剂、颗粒、丸剂、胶囊等，我们可以根据需要选择。

　　首先，要知道中医对血的定义是包括了循环血和淋巴液的，它们共同构成了一套的气血系统。中药里面的血药分为三大类，即活血、补血和固血，我们根据自己身体的表现和需求来选择。补气的药物一般分为有益气、健脾益气、补肺益气和安神益气四大类。

　　列举下一些常用中药品种：

　　1、 黄芪：广谱补气药，适合虚弱、体弱、四肢倦怠等症状。

　　2、 党参：健脾益气之药，可以增强体力，抵御劳损。

　　3、 人参：是名贵的健身丹药，能够补脾、益胃、生津、止渴等。

　　4、 熟地：经典的补充肾气药物。

　　5、 当归：是中医传统漂亮族补气血药物之一，尤其细胞核因需要时候这类兼具补气血美容效果。

　　6、 阿胶：有补血滋阴之功效，主要适合面容苍白、月经不调者。

　　7、 枸杞：补肾、益精、调心的好药。

　　8、 红枣：补气养血之物，特别有助于病后体弱者。

　　总之，中药补偿气血对女性健康维护有重要的作用。除了上述常见药物外，当然还需要因人而异，酌情而变。此外，为了实现更好的效果，我们要远离空气污染、电磁辐射、辛辣暴饮暴食等生活习惯，形成养生理念。希望大家都能拥有健康的身体和美丽的心灵！